Domowe sposoby na detoks wątroby

Wątroba jest jednym z naszych najważniejszych organów, o czym niekiedy zapominamy. Na jej plus działa przede wszystkim fakt, że posiada ona rewelacyjne zdolności regeneracyjne. Niestety, niezdrowy styl życia powoduje, że mało kto z dorosłych osób ma wątrobę w stu procentach sprawną. Aby utrzymać wątrobę w dobrej kondycji, możemy raz do roku przeprowadzić detoks wątroby. Istnieją domowe sposoby na detoks wątroby, a jednym z najskuteczniejszych jest dieta detoksykacyjna. Tym bardziej jest polecana, ponieważ każdy może ją przeprowadzić i działa one bez wspomagania farmakologicznego.

Jak zrobić detoks wątroby?

Detoks wątroby można przeprowadzić za pomocą odpowiedniej diety. Dieta ta powinna trwać osiem tygodni i w jej trakcie unikamy wszelkich pokarmów, które zaliczają się do grona tych, które wątrobę najbardziej obciążają.

W trakcie detoksu należy unikać: nabiału (szczególnie tłustego), mięsa, pszennego pieczywa, słodyczy (w tym dżemów i konfitur, jako że zawierają dużo cukru oraz prażonych orzechów), grzybów (włączając pieczarki), alkoholu, kawy, mocnej herbaty oraz – chociaż nie jest to pokarm – powinniśmy unikać palenia papierosów.

Co daje detoks wątroby?

Detoks wątroby pozwala na pełne lub przynajmniej prawie pełne oczyszczenie wątroby z toksyn, które się w niej odkładają, wskutek metabolizowania nadmiaru niekorzystnych dla niej związków pokarmowych. Taka detoksykacja wspomaga również proces regeneracyjny, dzięki czemu wątroba zaczyna lepiej funkcjonować i powraca do swojej optymalnej wydolności.